Possuindo uma característica tão forte como o seu aroma, a alfazema acaba passando um pouco despercebida quando o assunto são os chás. O chá de alfazema é cheio debenefícios que merecem mais reconhecimento.
Propriedades do chá de alfazema
- Analgésica.
- Antisséptica.
- Antiemética.
- Antiespasmódica.
- Anti-inflamatória.
- Antiperspirante.
- Aromática.
- Calmante.
- Carminativa.
- Cicatrizante.
- Desodorante.
- Tônica.
Benefícios
- Alivia dores de cabeça e as temidas enxaquecas.
Auxilia no tratamento para gota e depressão. - Ajuda quem está com flatulências.
- Alivia náuseas, congestão linfática, tosses, dores reumáticas, problemas digestivos e problemas menstruais (neste caso, regula a menstruação).
Problemas respiratórios como asma e bronquite têm os seus sintomas aliviados e/ou evitados. Problemas circulatórios podem ser aliviados ou combatidos com o chá. - Possui um efeito calmante, ótimo para quem sofre de tensão nervosa.
Mas, como toda planta medicinal, a alfazema possui contraindicações e efeitos colaterais. Quanto às contraindicações, deve apenas ser evitado por aquelas pessoas que possuem úlcera. E quanto aos efeitos colaterais, o principal é a sonolência, que ocorre apenas quando são tomadas muitas doses desse chá. O outro efeito colateral é a irritação no estômago, que nem sempre ocorre.
Como fazer o chá de alfazema e dosagem
Você irá precisar de duas colheres de chá de folhas frescas da alfazema e um litro de água mineral:
– Ferva a água pura.
– Quando levantar fervura, despeje sobre as folhas de alfazema.
– Deixe tampado por mais ou menos 10 minutos.
– Coe o chá e beba.
A dosagem recomendada deste chá é de 3 a 4 vezes ao dia, porém, se você possuir tendência para a sonolência, tome menos xícaras (2 a 3 xícaras durante o dia serão suficientes).