Orégano é uma erva aromática que pertence à família da hortelã, pode crescer para cerca de dois metros de altura. É nativa da região mediterrânica, mas é cultivada em todo o mundo. As folhas, bem como o óleo de orégano é utilizado medicinalmente, mas deve ser cuidadosamente distinguido como eles são muito diferentes. Há um orégano comum que é usado para cozinhar e o orégano é usado para fazer óleo. Manjerona Origanum é o orégano comum usado para cozinhar. Origanum Vulgare é o orégano selvagem usado para fazer óleo. O óleo do oregano é um purificador muito potente que fornece muitos benefícios para a saúde humana. Os dois componentes importantes que são responsáveis por muitos benefícios de saúde de orégano são carvacrol e timol. Estudos têm demonstrado que estes dois compostos podem inibir o crescimento de bactérias, vírus e fungos, que é a principal causa de muitas doenças em seres humanos. Óleo de orégano é comercializado em líquido ou cápsulas/comprimidos formas.
Benefícios do Orégano:
· Possui fortes propriedades antivirais e antibacterianas e pode ajudar a destruir os organismos que contribuem para infecções de pele;
· Ela também tem propriedades antiparisitaria que é útil para problemas digestivos;
· Fortalece o sistema imunológico;
· Ele ajuda a aumentar a flexibilidade das articulações e músculos;
· Melhora a saúde respiratória;
· Orégano tem propriedades antioxidantes. Estudos têm mostrado que as propriedades anti-oxidantes do orégano pode até mesmo ser superior ao de maçãs e amoras. Vitaminas antioxidantes são pensados para jogar um papel vital na prevenção de muitas formas de câncer, bem como, talvez, retardando o processo de envelhecimento;
· Orégano é rico em fibras;
· Orégano fresco como outros vegetais folhosos é carregado com as vitaminas e nutrientes. É uma boa fonte de ferro e manganês, bem como cálcio, vitamina C e vitamina A. Ele também tem ômega-3 e ácidos graxos.
· Oregano é bom para manter a saúde respiratória;
· Orégãos podem ajudar a aumentar o fluxo menstrual.
· Quando administrada na forma de uma infusão quente, orégano alivia espasmos musculares e cãibras, cólicas ou dores espasmódicas no abdômen;
· As folhas secas também podem ser aplicados em sacos de como uma aplicação de morna para inchaços dolorosos de artrite e outras condições, incluindo reumatismo.