Grãos Integrais - Por que consumi-los?
Grãos Integrais - Por que consumi-los?
A base da famosa pirâmide alimentar é composta dos alimentos ricos em carboidratos: pães, biscoitos, massas, arroz, batata, mandioca e outros feculentos. São os alimentos que fornecem energia para o nosso corpo desenvolver suas atividades. O consumo deve ser de 6 a 11 porções por dia, sendo...